在怀孕的不同时期，需要重点补充的营养素是不同的：
1. 孕早期（0～3 月）：叶酸 + 碘 + 铁 + 碳水化合物
怀孕初期不要忽视碳水化合物，足量的碳水可以避免酮血症对胎儿神经系统的影响。
2. 孕中期（4～6 月）：优质蛋白 + DHA + 叶酸 + 铁 + 碘
从孕中期开始，准妈妈每天的蛋白质补充需要达到 70 g 左右，对铁的需求也更大了。
3. 孕晚期（7～9 月）：铁 + 钙 + DHA
到了孕晚期，如果钙供给不足，妈妈会更容易出现腰酸背痛腿抽筋的情况。所以光是营养补充这一项， 除了叶酸，还有很多关键营养跟叶酸同样重要的哟。
福施福大品牌，良心制造，用心为您，每一粒胶囊都是精心制作；爱，因为有你
天猫：福施福保健食品旗舰店，福施福福胜专卖；
京东：福施福京东自营旗舰店，福施福旗舰店；
拼多多：福施福母婴旗舰店；
（文章来源：搜狐母婴。如有侵权请联系删除）
