一、一大早起来的第一件事应该是饮水，这杯水会让身体缺乏水分的状态立马恢复过来，还能加速代谢，一举两得。二、早上进餐结束之后，补一杯水，能避免上班时候没有时间喝水而缺水的情况，能让自己在漫长的上班时间中不会缺乏水分。三、吃午餐之前，这个时候已经工作了一段时间…

夫妻中一个人或两个人经常吸烟和饮酒，会影响受孕，并且对孩子的健康也会造成影响。酒精会引起人体精子或卵子的发育，导致精子或卵子畸形。经常饮酒的人，怀孕后胚胎往往发育不正常，所以很容易流产。男性长期饮酒的危害：容易导致精子的数量减少、活力降低，精子畸形，死亡精…

1、补充铁元素备孕的女性身体比较的特殊，每个月仍然会有月经，所以要及时的补充铁元素，预防女性出现缺铁性贫血，以免影响到卵泡的发育。铁元素对卵泡来说是至关重要的营养成分，有助于体内血液流通，对于滋养卵巢，卵泡的发育都是有一定帮助的，可以多吃动物的内脏，菠菜等。…

一般来说，精子可以在女性体内存活的时间为72小时。也就是说在排卵到来的前3天同房，就有受孕可能。实际上，精子存活时间还受它所遇到的环境影响，如果环境不适合，那么精子的存活时间也会变短，进而影响受孕。但是卵子较精子而言就比较娇弱，它寿命平均为12～24小时，只有在这…

孕期脚肿的情况是非常普遍存在的， 每一位孕妈们的双脚都或多或少地存在浮肿的情况，而这普遍也是正常的，生完宝宝之后双脚就会慢慢恢复正常。孕妈们在面对自己脚肿的问题，平时就可以通过以下这几种方法来缓解一下：1、适当抬高双脚的位置血液循环不畅是双脚水肿的主要原因，…

1、夜晚睡觉前：宝宝在晚上是动得最多的，一方面比较有精神，另一方面，孕妈咪通常在这个时间能静下心来感受宝宝的胎动，所以会觉得动得特别多。2、吃饭以后：吃饭以后，孕妈咪体内血糖含量增加，宝宝也“吃饱喝足”有力气了，所以胎动会变得比饭前要较频繁一些。3、洗澡的时候…

1.月经初潮时间大量数据研究显示，女孩正常的初潮时间一般在12~15岁期间，虽然因为个体体质的区别以及家庭饮食状况的区别有所差别，但总体在这个范围之内。值得注意的是！初潮的年龄与今后的生育力有着密切的关系。大多数初潮过早的姐妹，如果同时伴有月经不规律问题，很可能会…

一，安检仪会导致孩子畸形在地铁、飞机、火车站中用到的金属探测仪属于非电离辐射。因为我们国家的《X射线行李包检查系统卫生防护标准》对这类仪器做了严格规定：不超过5μGy/h，所以，孕妇过安检并不会导致孩子畸形。二，WIFI路由器的辐射对孕妇不好WIFI路由器属于非电离辐射…

有研究表明，孕早期的健康饮食习惯降低了妊娠期糖尿病的风险。摄入过多的脂肪，特别是饱和脂肪酸，会增加身体的炎症反应，从而增加妊娠期糖尿病的风险。研究人员指出，孕妇要多食用蔬菜、水果、全麦食品及富含不饱和脂肪酸的食品。这些食品可以减少体内发生炎症反应的风险，从…

1、不要抽烟对于备孕阶段的夫妻来说，无论是男性还是女性，都要注意做到不要抽烟。因为在备孕期间抽烟这种不良的行为，极有可能影响到女性体内胎儿的生长和发育，甚至会导致胚胎停育或者是胎儿畸形的情况发生。不止是备孕期间的女性朋友要注意做到远离香烟和避免被动吸烟，男性…

很多妈妈判断自家孩子身高达不达标的方法就是与同龄小朋友相比，但现在的孩子，由于营养更充足、父母更重视，个子普遍偏高。如果仅凭此就判断孩子矮，就太片面啦！科学的方法，就是定期测量身高、体重，绘制生长曲线图。那这个“定期”是多久测一次呢？建议0~6月龄的宝宝每个月…

当受精卵着床之后，女性就正式进入了孕期，也就是临床所说的妊娠期，分为三个阶段，孕早期、孕中期、孕晚期，整个孕期大约是38周左右。这阶段女性不仅要面对身材走形，同时还要做好对抗各种孕期不适的准备，比如孕吐就是最常见的孕期反应。既然如此，那孕吐到底什么时候开始，…