随着宝宝的逐渐长大，良好的生活习惯也非常重要。那么，该怎么断掉夜里的这顿奶呢？不少年轻的妈妈都会遇到这方面的困惑。当然，也有可以借鉴的经验。

白天定时喂奶、吃饭。建立宝宝规律的生物钟。半岁的宝宝每餐间隔3小时左右。睡前喝一点奶，保证宝宝吃饱。晚上睡前给宝宝洗个热水澡，拉完便便，换上干净衣服，睡觉时尽量不打扰宝宝，最好让宝宝单独睡小床（新手妈咪）。不要宝宝一哭就喂奶，平时仔细观察宝宝的表情和动作，你会发现她哭的原因有很多，饿了、困了、寂寞孤单了、被吓着了、尿布湿了、冷了、热了宝宝都只会用“哭”来表达。

要仔细观察宝宝的情绪和表现，分辨出是什么原因使他不舒服了，然后及时满足需要：或者是要抱一抱了，或者是要哄一哄了，或者是热了冷了，或者是睡梦中惊醒了，等等。并要保持充分的耐心和爱，持之以恒，培养宝宝良好的睡眠习惯。并按照这些办法做下来，等宝宝大半岁的的时候就不喝夜奶了（育婴用品）。