在孕早期（怀孕1-3个月），随着胎盘的逐渐形成和子宫的增大，约有半数妇女孕早期在清晨起床后或饭后发生恶心、呕吐、食欲不振的现象。针对上班途中可能发生的孕吐问题，准妈妈可以事先做一些准备，到时就不会那么尴尬了。
 

1、准备足够的手帕或纸巾，以及几个以防孕吐的塑料袋；
 

2、一定要吃早餐（孕妇营养），避免空腹。即使是吃的食物都吐出来了，也要坚持吃点东西，否则孕吐会更严重；
 

3、多喝水，吸收足够的水分才能避免因呕吐造成的脱水；
 

4、饮食注意尽量清淡，避免吃太油腻或辛辣的食物。