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保健:孕中期工作三招巧应对

来源:美丽三十    时间:2009-09-11 09:53:33复制链接复制链接

进入孕中期(怀孕4-6个月)后,随着体重的增加,反应变得不敏捷……种种变化对于工作孕妇来说都是一个不少的挑战,本文教你3招巧应对。
 

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妙招1

进入孕中期后,孕早期(怀孕1-3个月)的呕吐反应逐渐减少,食量大增。这是体重在稳定增加,这时孕妇的行动已经相对笨拙了,随着子宫的增大,身体的重心也发生转移,为了保持平衡,你不得不挺起肚子走路。这时就不能再穿高跟鞋,因为工作的场所随时会有一些障碍物,当你的反应不敏捷时,容易发生意外。
 

妙招2

由于孕早期已经离开了接触毒物、噪音和震动的环境,孕中期的工作对孕妇和胎儿不会有多大影响。所以,只要注意工作间隙能适当休息一下,不要干长时间站立或一个姿势坐着的工作就可以了。
 

妙招3

从怀孕7个月(孕晚期)开始,孕妇就不应再值夜班。如果你所在的单位仍安排你值夜班,可以说明情况,征得理解,不要勉强从事。

 

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