贫血会使孕妈妈发生妊高症的比率明显增高。不过，如果较轻就不易被察觉，会造成长期慢性贫血，使胎宝宝的生长发育受到影响，如宫内生长迟缓、足月时体重不够2。5千克、出生后易发呼吸道及消化道感染。　　

        分娩时，贫血的孕妈妈常使胎宝宝不能耐受子宫阵阵收缩造成的缺氧状态，在子宫内窒息，还会发生宫缩乏力、产程延长、产后出血多等情况；在产褥期（产后护理）比正常产妇的抵抗力低，易感冒和泌尿道感染（妇科健康），严重贫血会导致未成熟儿及早产儿的发生率明显高于正常孕妈妈（孕妈咪）。
 

因此，孕妈妈从开始怀孕就要多吃富含铁的食物（孕妇营养）：
 

1、瘦肉、家禽、动物肝及动物血（鸭血、猪血）、蛋类含铁较多，同时多吃水果和蔬菜（女性营养），水果和蔬菜不仅能补铁，所含的维生素C促进铁的吸收和利用。
 

2、豆制品含铁也较多，肠道吸收率也较高。
 

3、在主食上最好多吃面食，面食较大米含铁多，吸收率也比大米高。
 

该怎样判断是否贫血

根据血色素检测贫血存在，并需要治疗到正常水平。一般在妊娠期贫血与铁缺乏有关，孕妇可以补充含铁成分的补血药并常吃富含铁的食品：蛋尤其是蛋黄、动物肝脏、精肉等，维生素C可帮助铁的吸收应补充。由于贫血较长时间没有纠正可服用叶酸（福施福富含叶酸）。