怀胎十月，看着肚皮一天天地隆起，身体逐渐出现各种不同的变化，记着，“母亲并非孤军作战”，因为你会和胎儿一同生活。在这期间，你会和宝宝一同经历身体变化，一块成长。在这成长的阶段，先了解自己身体的变化，因为这些改变亦会直接影响你肚内宝宝的健康（福施福营养素补充剂软胶囊）。

怀孕7-9个月
 

        怀孕25-28周

到了第25至28周，母亲可用手感受到胎儿的位置。在这时期，孕妇尿频的情况会增加，亦会容易出现便秘，甚至形成痔疮，因此建议这段时间要多吃蔬菜（叶酸-福施福营养素补充剂软胶囊）和饮水，并少吃多餐。透过超声波检查，此时的皮肤出现粉红色，而性器官亦发育完成。此阶段开始，母亲可进行胎教（优孕胎教），与胎儿说话，定期检查应提升至每月两次，并可准备宝宝出世后及分娩时的用品。
 

怀孕29-32周

进入29至32周，孕妇的腹部明显增大，下腹和乳房会出现青色线条，色素亦明显增加，这些青色线条是妊娠纹，是怀孕期间正常的现象。此时子宫会压迫胃和膀胱，令腹胀感和尿频增加，可保持少吃多餐的习惯，避免令腹胀感加剧。胎儿的体重也上升至1500至1700g，医生亦可透过听读胎儿心跳来判断胎儿的健康情况。由于腹大便便，孕妇应多加休息，并开始节制性生活，以免造成早产。此外要注意体重是否过分增加，有否出现水肿，以免出现妊娠中毒症。
 

怀孕33-36周

第33至36周是孕妇最辛苦的阶段，因为腹部负荷大增，子宫也进一步压迫胃部，令腹胀感加剧，并偶有反胃情况出现，要多加休息。同时血液流量增加，容易出现心悸或气喘，若孕妇本身没有患上贫血、妊娠贫血症、心脏病等，这些现象是正常的生理反应。乳头亦在此时开始有乳汁分泌，俗称“初乳”。阴道的分泌物进一步增加，要注意清洁，避免阴部受到细菌感染。此时，胎儿差不多发育完成，头部已降入骨盆腔，体重约有2000至2300g，子宫亦会出现无痛性收缩，可留意胎动次数，以了解胎儿是否健康（健康生活）。
 

怀孕37-40周

进入第37至40周，母亲可从腹部感受到胎儿的活动。此时孕妇的体重可能较未怀孕前增加10至20kg，要控制避免摄取过量盐份，避免水肿，减少外出用膳，留意血压是否正常。此外乳汁分泌进一步增加，身体其他部分亦作出分娩的准备，阴道会变的柔软，分泌物增加，子宫腰痛、抽筋则可能增加，腹部时胀硬时柔软的阵痛开始出现。此时羊水量会随着足月而减少，胎儿头部下降至骨盆，胎动减少，但仍保持一定频率。开始要留意是否穿羊水、阴道出血、胎动停止等情况，如有以上情况，必须尽快求医。