运动——经常运动，尤其是散步或游泳，虽然无法证明有助于你胎儿的发育，但却可能有助你感觉舒服，保持良好的体能状态。不过，你应该避免做剧烈的运动及有受伤危险的运动（如骑马、爬山或马拉松长跑），但一般而言，在跟医生磋商之后，你可以继续从事一些你喜欢的运动，只要你不要过度疲劳或过度紧张就行了。最好是避免洗桑拿浴、蒸汽浴及热水盆浴（孕妇保健）。
 

旅行——旅行会使你较平常更觉得疲倦，你在计划任何旅行之前，应该获得医生的允许。大多数航空公司不让妊娠晚期的孕妇搭乘飞机，因为会发生意外分娩的危险（外出服系列）。如果你计划要搭乘飞机，你应该先去问一下医生及航空公司，然后再预订机票。如果医生给了你任何有关你妊娠的记录资料，你应该随身携带这些资料，以便在发生紧急情况时可供使用。如果你最近才发生过先兆流产的情况，如果你的预产期是在两周之内，如果你的妊娠有某种并发症，在分娩时需要作特别护理照顾，你应该避免作远距离的旅行。