一、一大早起来的第一件事应该是饮水，这杯水会让身体缺乏水分的状态立马恢复过来，还能加速代谢，一举两得。二、早上进餐结束之后，补一杯水，能避免上班时候没有时间喝水而缺水的情况，能让自己在漫长的上班时间中不会缺乏水分。三、吃午餐之前，这个时候已经工作了一段时间…

孕期前三个月内，胎儿体重偏轻，到第三个月时，胎儿体重约为20克，身长为7.9到9厘米左右。孕妇从外形上看与普通人并没有什么差别，腹部隆起不明显。在此阶段，胎儿从母体摄入的营养十分有限，孕妇不必因为胎儿而过度进补或者增加饭量。怀孕4到6个月时，胎儿体重增长明显加速，…